Immer mehr Menschen feiern wieder die Jahreskreisfeste verschiedenster, meist vor-christlicher Kulturen. Es scheint eine Art der Rückbesinnung auf eine ursprüngliche Verbundenheit mit der Natur. Meiner Erfahrung nach bringt jede Jahreszeit eine gewisse Stimmung mit sich. Vor allem bei uns in Europa haben wir neben starken Unterschieden in der Dauer von Sonnenstunden beachtliche Veränderungen in der Welt der Flora und Fauna. Für mich scheint es logisch, dass diese äußeren Veränderungen auch etwas in unserem Inneren bewirken und es macht Sinn sich diese Einflüsse bewusst zu machen.
Deshalb lade ich acht mal im Jahr zu einem gemeinsamen Reflexions- und Visionsprozess in kleinen Gruppen. Ich erläutere die Qualität der jeweiligen Jahreszeit und anhand verschiedenster, spielerischer, aber auch tiefgehender Methoden leite ich Sie an Bilanz zu ziehen. Was läuft gerade gut und was könnte besser laufen. Außerdem stärken wir uns im Kreis für die kommenden Wochen und üben uns in wertschätzendem Umgang mit uns selbst und anderen.

Viele kennen die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, und auch wenn ich nie wirklich etwas mit ihm als Person anfangen konnte, gefiel mir sein Ansatz sich bei Konflikten entlang der Bedürfnisse zu orientieren. Li Shalima hat hier ein ganz wunderbares Tool entwickelt um eine wertschätzende Sprache zu üben, wobei man zwischen echten, authentischen Bedüfnissen auf der einen Seite und Gefühlen, Werten, Wünschen und Strategien auf der anderen Seite zu unterscheiden lernt.

In entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Kakao oder Hagebutten-Aufguss, lernen wir hinzuspüren wie es uns gerade wirklich geht und uns darüber auszutauschen. Wenn etwas auftaucht, das und zu überwältigen scheint, können wir es mit Hilfe von körperzentrierter Herzensarbeit wandeln und integrieren.

Durch den achtsamen Umgang miteinander, das Teilen und aktive Zuhören in den Kleingruppen wächst eine emphatische Grundhaltung für uns und andere und wir lernen uns authentisch mitzuteilen.